Δεν Μπορείτε Να Χάσετε Βάρος; Δεν Φταίτε Εσείς!

Είστε απογοητευμένοι με το πρόβλημα του βάρους σας και δεν ξέρετε τι να κάνετε γι’ αυτό; Βρίσκετε ότι στην αρχή χάνετε βάρος, μόνο για να τα κερδίσετε όλα αργότερα, και ίσως περισσότερο όταν σταματήσετε τη δίαιτα, ή όταν βρεθείτε μπερδεμένος; Έχετε βαρεθεί με προγράμματα απώλειας βάρους που δεν λειτουργούν; Υπάρχει ένας καλός λόγος γι ‘αυτό. … ΠερισσότεραΔεν Μπορείτε Να Χάσετε Βάρος; Δεν Φταίτε Εσείς!

10 Κανόνες Για Να Ενεργοποιήσετε Το Σώμα Σας Σήμερα

Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν με το πιο δύσκολο και συγχέοντας μέρος ενός προγράμματος γυμναστικής: τα πράγματα διατροφής. Χρησιμοποιώ τη λέξη, τη διατροφή, για να σημαίνω πρόγραμμα διατροφής σε στυλ ζωής. Επίσης, εστιάζομαι στην παραγωγή αποτελεσμάτων παγκόσμιας κλάσης όπου ζείτε ζωντανή υγεία και εκρηκτική ενέργεια σε τακτική βάση όλη την ημέρα. Γιατί θα ταίριαζες … Περισσότερα10 Κανόνες Για Να Ενεργοποιήσετε Το Σώμα Σας Σήμερα

Κάντε Την Σωστή Αρχή Κρατώντας Ημερολόγιο Από Σήμερα

Όλοι οι εμπειρογνώμονες ελέγχου βάρους συστήνουν τη διατήρηση ενός αρχείου για το τι τρώτε. Η καθημερινή σας πρόσληψη σε ασπρόμαυρη πραγματικότητα μπορεί να ενισχύσει την υπερηφάνειά σας στην αυτοπειθαρχία σας, να σας αντιμετωπίσει απαλά με κάποιες ασήμαντες επιλογές που έχετε κάνει ή να σας εκτοξεύσει στην ενοχή και την κατάθλιψη όταν αντιμετωπίζετε την επιγραφική καταστροφή … ΠερισσότεραΚάντε Την Σωστή Αρχή Κρατώντας Ημερολόγιο Από Σήμερα